Bungotv.co – Para new Moms kerap kali kebingungan saat bayinya mulai memasuki masa MPASI. Terutama dalam hal memenuhi nutrisi yang baik untuk bayi. Dikutip dari website Kementerian Kesehatan, Makanan Pendamping ASI (MPASI) dimulai saat bayi berusia 6 bulan. MPASI diberikan saat bayi berada pada masa transisi dari mengkonsumsi ASI atau susu formula pada makanan padat. MPASI ini sangat penting sebagai tambahan protein, energi dan zat besih.
Nah bagi para Moms yang masih bingung hari ini mau buat MPASI apa, yuk cobain membuat MPASI dari Sayur Bayam Brokoli.
Bahan-bahan :
1 genggam brokoli
1 genggam bayam
2 siung bawang merah
1 siung bawang putih
sejumput garam
air kaldu ayam (jika tidak ada, pakai air biasa)
Cara Memasak MPASI Sayur Bayam Brokoli :
Pertama, cuci bersih sayur bayam dan brokoli kemudian di cincang. Kedua, Haluskan bawang putih. Ketiga, rebus air hingga mendidih secukupnya, lalu masukkan bayam, brokoli dan bawang putih. Keempat, tambahkan garam dan aduk sampai rata.
Jika sayur bayamnya sudah terasa empuk, lalu angkat dan diamkan hingga suhunya tidak terlalu panas. Dan tahap terakhirnya, blender sayur bayam sampai benar-benar halus dan aman untuk di konsumsi bayi. Dan sajian MPASI Sayur Bayam Brokoli anda telah jadi.
Sumber: Jambitv.co
